Інформація для українців: 
Net ir mėgstamą darbą dirbantys žmonės susiduria su rizika perdegti, skirtumas gali būti tik tame, kaip keliaujama į perdegimą, kaip perdegama ir kaip šis procesas išgyvenamas, sako psichologinę pagalbą teikiančios organizacijos „Krizių įveikimo centras“ psichologė Diana Noreikienė. Anot jos, dirbant mėgstamą darbą kaip tik gali atsirasti daugiau pagundų save išeikvoti. Pasireiškiant perdegimo simptomams, pasak jos, svarbu atsitraukti nuo darbo, griežtai laikytis darbo-poilsio režimo, pasiimti ilgesnes atostogas, per kurias nebūtų jokių darbinių reikalų. Taip pat verta peržvelgti kiek dėmesio skiriame visoms savo gyvenimo sritims: fizinei sveikatai, santykiams, jausmų pažinimui, protinei veiklai bei dvasingumui ar vertybėms.
Kviečiame registruotis į nemokamą psichologinę grupę žmones, kurie patiria perdegimo sindromus. Vyks 10 kassavaitinių grupės susitikimų gyvai, kuriuos ves dvi psichologės. Dar 6 žmonės galės gauti po 10 individualių konsultacijų.
Planuojamos grupių datos:
I grupė – rugpjūčio 21 d.- spalio 23 d. (trečiadieniais 18:30-20:00).
II grupė – spalio 17 d. – gruodžio 19 d. (ketvirtadieniais 18:30-20:00 (laikas dar gali keistis)).
Dalyvių skaičius: užsiregistravusius asmenis pakviesime pirminiams-atrankiniams pokalbiams. Kiekvienoje grupėje galės dalyvauti 6-10 asmenų. Dar 6 žmonės galės gauti individualias konsultacijas.
Dalyvavimas nemokamas. Projektą finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.
Vieta: „Krizių įveikimo centras“, Antakalnio g. 97-47, Vilnius
Registracija ir atranka: tiek registracijų, tiek ir grupės dalyvių skaičius bus ribotas.
Kviečiame registruotis:
GRUPĖ TINKAMA JUMS, JEI:
- po savaitgalio poilsio ar atsikėlus ryte esate pavargęs, o dienos metu jaučiate mieguistumą,
- jaučiatės emociškai išsekę, energija darbui sumažėjusi,
- bendravimas su kolegomis ir/ ar klientais kelia įtampą, atsiranda cinizmo jausmas,
- vis dažniau atsisakote laisvalaikio su artimaisiais ir draugais,
- jaučiate sumažėjusią motyvaciją įsitraukti į įvairias darbines veiklas, padidėjęs noras atsiriboti,
- vis dažniau svarstote apie darbo pakeitimą, bet „kažkas“ neleidžia pasiryžti tai padaryti,
- įprastos veiklos tapo sudėtingesnės ir reikalaujančios didesnio susikaupimo ir ilgesnio laiko jų atlikimui.
KO GALITE TIKĖTIS GRUPĖJE:
- informacijos apie perdegimo simptomus ir rizikas,
- išklausymo ir palaikymo,
- patyrinėjimo, kaip patenkame į perdegimo spąstus,
- pažinti savo individualius perdegimo ženklus,
- kartu su grupės dalyviais ieškoti resursų perdegimo prevencijai.
